내장해독1 체질개선 프로젝트 + 내장해독(디톡스) 여러분들 모두 건강에 관심이 많으시죠?최근에 아내와 함께 체질개선과 디톡스 프로그램을 같이 하게 되어 그 내용을 공유하고자 합니다.프로그램을 시작하기 전에 효과 비교를 위해서 인바디를 미리 측정해두시고, 완주되는 2주 후에 다시 인바디를 측정해서 결과를 비교해 보시면 됩니다. 저희 부부가 2주 후에 결과를 확인해보니 체중이 3~4kg 과 체지방이 일부 감소하였습니다.지속적인 큰 효과를 보시려면 물을 하루에 2리터, 근력보강을 위한 유산소 운동을 병행해야 한다고 하네요.뱃살 빼기와 가볍게 다이어트를 생각하시는 분에게 도움이 될 것 같고, 요즘 하루이틀은 아침식사로 간편하게 대체식으로 먹고 있습니다. 프로그램의 대체식은 생각했던 것 보다 포만감이 있고, 부족할 경우 야채나 채소, 고구마 등을 섭취해도 되어 .. 2023. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
