구내염 치료 방법 및 후기

안녕하세요? 며칠 전에 입안 여기저기가 헐고 아프기 시작했는데, 잇몸 부은 곳도 있고 얼마 전에 고생한 구내염이 또 생겨서 음식 먹을 때마다 많이 신경도 쓰이곤 했습니다. 그렇지만 하도 자주 있는 일이다 보니, 어떻게 대처하면 빨리 통증에서 벗어날 수 있는지도 그간의 경험으로 알고 있어서 치료 후기도 알려드리고 예방하는 정보도 정리해보려고 합니다.

구내염이란?
구내염은 입안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 통증과 불편함을 유발합니다. 자주 구내염에 시달리고 있는 분들에게는 정말 고통스러운 경험이죠. 구내염은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 그에 따라 치료 방법도 다양합니다. 이번 포스팅에서는 구내염의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

구내염의 원인
구내염의 원인은 다양합니다. 스트레스, 면역력 저하, 비타민 결핍, 그리고 특정 음식에 대한 알레르기 반응 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 특히 비타민 B12나 철분 결핍이 구내염을 유발할 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 또한, 구강 위생이 좋지 않거나, 치아 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.

구내염의 증상
구내염의 가장 흔한 증상은 입안의 통증과 불편함입니다. 특히 음식을 먹거나 말을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다. 또한, 입안의 붉은 반점이나 궤양이 생기기도 하며, 이로 인해 식욕이 떨어질 수 있습니다.

구내염 치료 팁

이미지 출처

구내염 치료 방법
구내염 치료는 크게 약물 치료, 자연 요법, 생활 습관 개선으로 나눌 수 있습니다.

약물 치료

약국에서 쉽게 구할 수 있는 구내염 치료제는 여러 가지가 있습니다. 액제, 연고제, 그리고 경구약 등이 있으며, 이들 약물은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, 오라메디나 아비나 연고는 구내염 치료에 효과적입니다.

구내염 치료 방법

자연 요법

자연 요법으로는 소금물 가글이나 꿀을 이용한 방법이 있습니다. 소금물로 입안을 헹구면 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 꿀은 항균 효과가 있어 구내염 치료에 효과적입니다. 또한, 비타민 B12나 철분이 포함된 영양제를 섭취하는 것도 좋습니다.

생활 습관 개선

구내염 예방을 위해서는 구강 위생을 철저히 관리하는 것이 중요합니다. 양치질 후에는 물이나 식염수로 입안을 헹구어 주는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 면역력 향상에 도움이 됩니다.

구내염 예방 방법
구내염을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식사를 하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 정기적으로 치과 검진을 받아 치아 건강을 유지하는 것도 필수적입니다.

마무리
구내염은 누구에게나 발생할 수 있는 질환이지만, 적절한 치료와 예방 방법을 통해 관리할 수 있습니다. 자주 구내염에 시달리고 있는 분들은 위의 정보를 참고하여 효과적인 치료 방법을 찾아보시기 바랍니다.

저의 치료 후기
1. 칫솔질을 하다보면 꼭 칫솔모에 찔린 것처럼 초기증상이 있는 곳이 생기면 리스테린(구강청결제) 등으로 입안을 소독합니다. 그러고 나서 페리덱스 연고를 증상이 있는 부분에 도포를하고 취침을 하면 상처가 커지지 않고 빠르게 아무는 경험을 했습니다. 출근하면서도 연고를 도포를 하지만 자꾸 상처를 건드리게 되어 가급적이면 취침전에 하고 있습니다. 도포를 할때는 상처부위를 약간 건조하게 해서 연고가 상처에 잘 도포되도록 합니다. 입안의 침이 연고가 도포되는 걸 방해하므로 살짝 상처 부위의 침을 닦아내고 도포하는 것이 좋습니다. 도포후에도 잠시 동안 입안을 건조하게 해서 도포된 연고가 상처를 잘 커버하도록 하는 것이 중요합니다.
2. 연고를 사용하기 전에는 알보칠을 면봉에 적셔서 상처 부위를 소독해서 통증을 못 느끼도록 하는 방법을 자주 사용해왔는데, 이 방법은 눈물이 찔끔 날 만큼 조금의 각오를 해야 합니다.

3. 경구용 구내염 약 복용하는 방법은 1회 정도 해보았는데, 약 복용만으로 빨리 치료가 되는지는 거의 느낌이 오지 않아서 상처를 직접 치료하는 방법을 주로 이용하고 있습니다.

4. 패치도 1회 정도 이용을 해보았는데, 상처를 덮어버려서 치아나 음식물이 건드리거나 해서 오는 통증은 줄어들어 좋긴 하지만, 신경이 쓰여서 혀가 가만두지 않고 오래 잘 붙어있지 않아 자주 다시 부치는 것이 번거롭고, 비용도 생각보다 저렴하지 않아서 애용하지는 않습니다.

이런 자료를 참고 했어요.

[1] 삼성서울병원 - 구내염 (http://samsunghospital.com/dept/medical/diseaseSub03View.do?content_id=1171&DP_CODE=CIC&searchKey=F&est=F&ds_code=D0001936)

[2] 국가건강정보포털 - 구내염 - 국가건강정보포털 - 질병관리청 (https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5485)

[3] YouTube · Dr. Dinho - 구내염 끝판왕 2편 - 빨리 낫는 법 l 닥터딩요 (https://www.youtube.com/watch?v=JisTzg6D-8s)